Etiqueta: vitamina D
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La importancia del color de piel en los niveles de vitamina D
La vitamina D un nutriente de gran importancia para la salud. Sin embargo, es probablemente la vitamina más peculiar de todas, puesto que su principal fuente de obtención natural no se encuentra en los alimentos; si no en los rayos ultravioletas del sol. Esta vitamina tiene un papel protagonista en numerosos procesos del organismo. Entre…
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Estos son los 10 pescados claves para aumentar la vitamina D
La vitamina D es un nutriente indispensable para la salud, aunque debido a sus características también es considerada una hormona. En cualquier caso, su participación en numerosos procesos del organismo le otorgan una gran importancia para los seres humanos. Una de las grandes peculiaridades de esta vitamina es que se gran fuente de obtención son…
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¿Es suficiente con obtener la vitamina D a través del sol?
La vitamina D es un nutriente de gran relevancia para la salud de las personas. Si bien, se trata de una vitamina peculiar, debido a que su principal fuente de obtención es la exposición de la piel a los rayos ultravioletas del sol. Según los expertos, el 80% de los niveles de vitamina D proceden…
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Vitamina D y otras vitaminas claves para la salud, según Harvard
Desde la Escuela de Medicina de Harvard destacan la importancia del consumo de vitaminas y minerales para la salud del organismo. Los expertos de esta escuela destacan que estos nutrientes son tan indispensables para la vida humana «como el aire o el agua». Y entre ellas destaca la vitamina D. Las vitaminas, por lo general,…
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¿Cómo afecta la falta de vitamina D en la salud del corazón?
La vitamina D es un micronutriente vital para el organismo, ya que debido a sus características cumple importantes funciones. Por este motivo, resulta de gran importancia contar con unos niveles adecuados de esta vitamina. En concreto, está demostrado que la vitamina D es esencial para la salud de los huesos y el desarrollo de la…
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6 factores que influyen en la obtención de vitamina D, según Harvard
Aumentar los niveles de vitamina D se han convertido en una actividad esencial para la salud. Contar con unos buenos valores de este micronutriente siempre ha sido necesario para el organismo, pero esta importancia se ha multiplicado durante la pandemia del Covid-19. Los medios fundamentales para incrementar los niveles de vitamina D son la alimentación…
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La relación entre la vitamina D y el cáncer de colon
La vitamina D es uno de los nutrientes de mayor importancia la salud, puesto que participa en numerosos procesos del organismo. Tal es la relevancia que incluso juega un papel importante en la prevención de algunos tipos de cáncer. Por lo general, la vitamina D es clave para la salud de los huesos, funcionamiento del…
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Esta es la relación entre la diabetes, vitamina D y osteoporosis
La diabetes es una patología que puede ocasionar osteoporosis con el paso del tiempo, que se trata de una enfermedad que afecta a la salud ósea. Si bien, la vitamina D es un nutriente clave en la salud del organismo en general, con implicación en la salud de los huesos y diferentes vinculaciones con la…
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Los efectos de la falta de vitamina D en la presión arterial
La vitamina D es un nutriente que cumple múltiples funciones en el organismo. Así, los expertos recomiendan tener unos niveles óptimos de esta vitamina para reducir el riesgo de desarrollar diferentes afecciones de salud y enfermedades. En concreto, autores como el doctor Michael F. Holick, profesor de la Universidad de Boston, y especialista en vitamina…
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El papel de la vitamina D y su efecto en el síndrome de Sjögren
La vitamina D es un micronutriente esencial para la salud de las personas, es algo que no nos cansaremos de repetir. Así, se trata de un elemento nutritivo que desempeña un papel trascendental en las enfermedades autoinmunes sistémicas; como es el caso del síndrome de Sjögren. Según apuntan desde la ‘Sociedad Española de Investigación Ósea…