Etiqueta: vitamina D
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¿Qué beneficios tiene la vitamina D del sol?
La vitamina D es conocida popularmente como la vitamina del sol, debido a que su principal fuente de obtención son los rayos ultravioletas. Así, se trata de uno de los nutrientes con mayores beneficios para el funcionamiento general del organismo. En menor medida, también está presente en determinados alimentos. El cuerpo humano tiene la capacidad…
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¿Cuánto tiempo es necesario tomar el sol para aumentar la vitamina D?
La vitamina D es uno de los nutrientes más importantes para el funcionamiento general del organismo. Se trata de una vitamina particular, puesto que su principal fuente de obtención son los rayos ultravioletas del sol, aunque también se puede complementar su ingesta mediante el consumo de determinados alimentos. En este sentido, la vitamina D también…
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Certifican un nuevo efecto de la falta de vitamina D en el organismo
La vitamina D es uno de los nutrientes para la salud de las personas. Ahora, un nuevo trabajo de investigación liderado por el Hospital General de Massachusetts (MGH) en Estados Unidos, ha puesto de manifiesto un posible efecto de la deficiencia de esta vitamina en el organismo; ya que podría provocar un aumento de la…
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Los alimentos con más vitamina D
La vitamina D es uno de los nutrientes más importantes para el ser humano. Y es que esta vitamina cumple importantes funciones en el organismo, siendo clave en aspectos tan relevantes como el sistema inmune, movimiento muscular o la estructura ósea. Desde el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos destacan a la vitamina D…
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Cómo influye la vitamina D en el desarrollo de diabetes
La vitamina D es un micronutriente con importantes implicaciones para la salud humana. Es un elemento nutricional esencial para los huesos, para la piel o para el sistema inmunitario. Aunque también es una vitamina trascendental en el desarrollo de la diabetes. Adicionalmente, la importancia de la vitamina D se ha multiplicado exponencialmente desde 2020, particularmente…
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Consiguen crear tomates que aportan tanta vitamina D como los huevos
Un nuevo trabajo de investigación encabezado por reputados científicos ha conseguido desarrollar tomates ricos en vitamina D, un nutriente esencial para la salud del organismo en general. En concreto, este tipo de tomate contiene una cantidad de esta vitamina como la que se encuentra en dos huevos. Dicha investigación ha sido encabezada por investigadores del…
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¿Qué alimentos son ricos en vitamina D?
La vitamina D es denominada la vitamina del sol, ya que la radiación ultravioleta es su principal fuente de obtención. Sin embargo, también existe una gran variedad de alimentos con los que se puede incrementar los valores de este nutriente en el organismo. Además, también es posible aumentar los niveles de vitamina D gracias al…
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Los 5 alimentos más importantes con vitamina D
La vitamina D es uno de los nutrientes más importantes para nuestro día a día. Sin embargo, no siempre es fácil obtener unos niveles óptimos de esta vitamina, debido a la particularidad de la misma. Y es que su principal fuente de obtención son los rayos ultravioletas del sol. A pesar de la importancia de…
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La falta de vitamina D también influye en la salud del corazón
La vitamina D es mucho más que una simple vitamina. Se trata de un elemento nutritivo fundamental para numerosas funciones de nuestro organismo. Así, la falta de este micronutriente puede ser perjudicial para la salud cardiovascular. Durante la pandemia del Covid-19 se ha puesto de manifiesto la gran deficiencia de vitamina D que existe entre…
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Así puedes mantenerte saludable con la vitamina del sol
La vitamina D es conocida popularmente como la vitamina del sol, debido a que la radiación solar es la principal fuente de obtención de esta vitamina. Se trata de un nutriente de gran relevancia para la salud del organismo en general. El domingo 20 de marzo de 2022 comenzó la primavera en España, una época…