Categoría: Saludable
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Los superalimentos que te ayudarán a mejorar tu salud y bajar de peso
En los últimos años, se han puesto de moda los productos ricos en nutrientes que son perfectos para mantener una dieta sana y equilibrada a diario. En el mercado actual vas a encontrar un montón de superalimentos en las tiendas para incluir en tu alimentación. Como, por ejemplo, la calabaza, el puerro, la zanahoria, las…
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El superalimento asiático con vitamina C y antioxidantes que mejora la salud intestinal
El daikon o rábano japonés (Raphanus sativus L.) es una verdura cuyo origen aún no está del todo claro, aunque la mayoría de los expertos coinciden en que su origen proviene de Japón. Un lugar del mundo asiático desde el que se comenzó a expandir al resto del planeta. Lo más destacado de este alimento…
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Conoce los efectos negativos de la presión sanguínea elevada
Como todos sabemos, tener la presión sanguínea alta supone un riesgo alto en el organismo de sufrir una enfermedad cardiovascular. Por esta razón, merece la pena conocer qué podemos hacer para prevenir esta enfermedad que hoy en día sufren millones de personas en todo el mundo. Los efectos negativos de la hipertensión son peligrosos si…
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Los riesgos de tener niveles de triglicéridos elevados en la sangre
En el momento en el que consumimos una gran cantidad de alimentos con altos niveles de carbohidratos en su composición, estamos aumentando el riesgo de sufrir trigliceridemia. Esta enfermedad causada por la subida de los triglicéridos en sangre, es un factor de riesgo muy importante para la salud. Por esta razón, lo mejor es seguir…
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El ácido úrico y cómo afecta a tu salud: lo que debes saber
Si consumimos una gran cantidad de alimentos ricos en purinas, nuestro organismo no será capaz de eliminar todo el ácido úrico que estas producen. Por lo que la predisposición a sufrir una elevación de los niveles en sangre se incrementa hasta cifras que pueden ser muy graves para la salud. Este compuesto es un deshecho…
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¿Cómo bajar los niveles de triglicéridos de manera natural?
Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre y que el organismo no convierte en energía. Las calorías que consumimos a través de los alimentos se almacenan en las células grasas, para que sean utilizadas después como energía. Sin embargo, aquella que no necesita es convertida en este compuesto que…
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¿Quieres saber los peligros ocultos de tener niveles altos de glucosa? Aquí te lo contamos
La diabetes es una enfermedad que afecta a una gran parte de la población. Por lo que debemos mantener los niveles de glucosa estables para prevenir problemas de salud cardiovascular derivados de esta patología. Los expertos advierten que no mantener un correcto tratamiento del azúcar en la sangre puede suponer peligros graves para el bienestar…
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¿Qué es el superalimento que está revolucionando el mundo de la nutrición?
La alimentación es desde hace muchos años una de las variables que debemos cuidar para mantener una buena salud a lo largo de la vida. En este sentido, existen épocas en las que un alimento se vuelve viral y comienza a formar parte de todos los platos saludables que recomiendan los expertos. Algo así pasó…
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4 usos del bicarbonato de sodio para la limpieza que es debes conocer
El bicarbonato de sodio es un producto versátil y económico que podemos encontrar en todos los supermercados y que se utiliza en muchos aspectos de la vida cotidiana, incluyendo la limpieza. Este compuesto, es conocido por sus propiedades de limpieza y blanqueamiento natural, lo que lo hace ideal para muchas tareas de limpieza en el…
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3 hábitos saludables que debes seguir para prevenir el envejecimiento de la piel
Si eres amante de los ungüentos y las cremas antiedad para el cuidado de la piel, sabrás la importancia que tiene cambiar de hábitos para mantener el bienestar del cutis. Los expertos afirman que existen rutinas saludables para combatir el envejecimiento cutáneo en edades tempranas. Por lo que no tendremos ningún problema en elegir aquellas…