Autor: Leticia Alvarado Pastor
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Este es el tomate frito saludable con aceite de oliva que recomiendan los nutricionistas
Comer bien es una tarea pendiente para muchas personas que quieren mejorar su salud o su estado físico. Pero el ritmo de vida que nos obliga a llevar el trabajo y las obligaciones en casa no dejan disfrutar, en muchas ocasiones, de tiempo de calidad en la cocina. Por ello, en los supermercados vas a…
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El superalimento rico en antioxidantes que favorece la regeneración de la piel para evitar arrugas
Los superalimentos son productos naturales que contienen una gran cantidad de nutrientes, vitaminas y propiedades beneficiosas para el organismo. Los expertos aseguran que una dieta rica en estos ingredientes puede mejorar la calidad de vida y el bienestar de los consumidores. Un buen ejemplo de estos es el açaí, un superalimento antioxidante procedente de América…
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¿Cómo reducir la presión arterial en 5 minutos?
Uno de los problemas de las personas que padecen hipertensión, es que esta enfermedad no tiene síntomas aparentes que puedan reflejar que algo va mal en nuestro cuerpo. Por ello, la mejor forma de saber si tenemos la presión arterial alta es haciendo revisiones regulares en nuestro centro médico habitual. Esta es la mejor manera…
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¿Cuánto colágeno hay que tomar al día?
Los expertos aseguran que el colágeno es uno de los mejores nutrientes para mejorar el desarollo de la piel. Así como para prevenir problemas como el envejecimiento cutáneo, y la pérdida de firmeza y luminosidad. El organismo produce de forma natural este compuesto en nuestro interior, pero lo cierto es que a medida que vamos…
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¿Qué es la hipercalcemia y por qué se relaciona con la vitamina D?
La hipercalcemia se diagnostica cuando se tienen los niveles de calcio por encima de lo normal. Esta tiene dos causas comunes a todos los pacientes que la sufren. La primera de ellas es un mal funcionamiento de la hormona paratiroidea (PHP), la cual se produce por 4 glándulas pequeñas localizadas en el cuello detrás de…
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Esta es la tabla de glucosa en sangre por edades que debes tener en cuenta
Una de las cosas que más tenemos en cuenta a la hora de intentar prevenir el desarrollo de diabetes en el organismo, es mejorar la alimentación y seguir hábitos saludables en el día a día. Sin embargo, existe una variable que resulta esencial para organizar los objetivos a cumplir de forma que sean factibles y…
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Este superalimento ayuda a retrasar el envejecimiento de la piel
Si eres de las personas que le da mucha importancia al cuidado de la piel, seguro que sabes que es uno de los órganos más grandes e importantes de todo nuestro cuerpo. Por ello, es esencial que hagamos todo lo posible para que se mantenga en perfecto estado con el paso de los años. La…
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¿Cómo aumentar la vitamina D rápidamente?
El cuerpo es un lugar que tenemos que cuidar a diario si queremos mantenerlo en perfecto estado con el paso de los años. Según los expertos, la alimentación es muy importante para darle todo lo que necesita y tener un buen estado de salud y bienestar. Existen muchos nutrientes que debemos consumir a diario si…
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Así puedes fortalecer los huesos con este superalimento antiinflamatorio
La alimentación es una de las bases fundamentales sobre la que debemos guiar el bienestar del organismo. Hoy en día saber qué productos son los mejores para cuidar lo que comemos es muy sencillo, basta con echar un vistazo a internet y leer artículos de expertos. Sin embargo, en el mercado puedes conseguir otros superalimentos…