Autor: Leticia Alvarado Pastor
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El ingrediente que te ayudará a regular la glucosa en sangre y a evitar los picos de ansiedad
Los expertos destacan algunos alimentos como los mejores del mercado. Debido sobre todo a la gran cantidad de nutrientes, vitaminas y propiedades que incluyen en su composición. En el caso de los champiñones, son un ingrediente que podemos comer de muchas formas distintas. De hecho, es habitual encontrarlo en muchas recetas saludables por todo el…
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Este es el superalimento que ayuda a reducir el cansancio y mantiene el vientre plano
En el mercado actual existen muchos productos naturales que son fáciles de incluir en recetas saludables, y que contienen una gran cantidad de nutrientes en su composición. En este caso, la okra es un superalimento que podemos incluir en nuestra dieta para contribuir al buen funcionamiento del organismo. Y es que no hay nada como…
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Cómo cuidar la piel atópica para evitar picores y rojeces
La piel es el órgano más grande de todo nuestro cuerpo. Por lo que necesita cuidados especiales para mantenerlo en perfecto estado durante toda la vida. En ocasiones, esta presenta alteraciones que pueden ser tratadas por especialistas. Y, en este caso, vamos a hablar de la atopía. Y es que actualmente, según la Organización Mundial…
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Este es el ingrediente secreto que contienen las pastillas de caldo y que no es saludable
Las comidas precocinadas que encontramos en las tiendas y supermercados son muy prácticas y fáciles de preparar, en esos días en los que no tenemos ganas de cocinar. O simplemente cuando el trabajo no nos deja tiempo para preparar buenos platos caseros con ingredientes naturales. Un ejemplo de ello son las pastillas de caldo que…
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¿Qué fruta te sube la presión arterial?
Para controlar los niveles de presión arterial los expertos aconsejan cuidar la alimentación que seguimos a diario. Con el fin de reducir aquellos alimentos que incrementen las probabilidades de sufrir problemas de hipertensión. El café, la sal, los encurtidos o el queso son algunos de los que aconsejan reducir su consumo si queremos cuidar nuestra…
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Vitamina D3: estas son las propiedades y los beneficios
La vitamina D3, también conocida como colecalciferol, pertenece al grupo de vitaminas D. En este caso, es un compuesto liposoluble en grasas que nuestro cuerpo absorbe al entrar en contacto con el sol. Los expertos aseguran que su consumo ayuda a mejorar la salud inmunitaria, ya que ayuda a prevenir algunas enfermedades que deterioran el…
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¿Cuántos huevos se pueden comer con el colesterol alto?
Muchas personas que sufren colesterol alto están preocupadas por los cambios que se presentan en su alimentación. Por ejemplo, los huevos son productos que no salen bien parados en relación a los niveles altos de colesterol en sangre. Pero, ¿es cierto que las personas que lo sufren deben reducir el consumo de este alimento en…
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Esta es la verdura con calcio y vitamina C que puedes cocinar de mil maneras diferentes
El kale es una verdura perteneciente a la familia de la col, que se ha convertido en un alimento que recomiendan comer los expertos de forma habitual. En su composición vamos a encontrar una gran cantidad de vitaminas (como la vitamina C) y nutrientes esenciales. Los cuáles hacen de este producto uno de los más aconsejables…
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¿Qué pasa si tengo el ácido úrico elevado?
La hiperuricemia se produce cuando se elevan los niveles de ácido úrico en la sangre, algo que supone un riesgo para la salud de la persona que padece esta enfermedad. Este es un compuesto químico que se crea en nuestro cuerpo y que se disuelve rápidamente en la sangre. La cual lo envía a los…
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¿Afecta comer rápido a los niveles de triglicéridos? Expertos responden
Muchas son las personas que comen rápido a diario por diversas razones. Algunas lo hacen porque no tienen tiempo para hacer bien las comidas en su jornada laboral, y otras porque están acostumbrados a llevar este ritmo de vida. En cualquier caso, esta es una actividad que puede ser la causante de alterar los niveles…