La vitamina B12 es un nutriente clave para la salud de la sangre y de las neuronas. Por ello, es importante que las personas cuenten con unos niveles adecuados en el organismo de forma regular, algo que se puede conseguir principalmente gracias a la alimentación.
Esta vitamina se encuentra de forma natural principalmente en los alimentos de origen animal, como el pescado, carne, embutidos, mariscos, vísceras, huevos o productos lácteos. Por ello, determinadas personas que siguen una dieta vegana a veces necesitar complementar su alimentación con suplementos de vitamina B12.
Y es que otra opción para poder contar con unos niveles adecuados de vitamina B12 son los suplementos vitamínicos. Esta alternativa únicamente es recomendable en caso de que un especialista médico así lo considere oportuno.
Suplemento de vitamina B12 ideal para el entrenamiento
En la actualidad existen numerosos modelos y tipos de suplementos de vitamina B12, los cuales se pueden adquirir directamente sin receta médica en farmacias y a través de Internet, en plataformas como ‘Amazon‘.
Así, uno de los suplementos de B12 más destacados en este 2022 es la ‘Vitamina B12 Metilcobalamina 1000 mcg‘ de ‘Hivital Foods‘. Este suplemento presenta unas características concretas para su consumo por parte de determinadas personas.
Una de las diferencias de este polvo rico en proteínas vegano con respecto a otros suplementos similares es su alto contenido en minerales y vitaminas. Según los expertos, una ración de unos 30 gramos de este suplemento ayuda a completar las necesidades diarias de B12.
La relación calidad-precio agrada a los consumidores que ya han podido probar este suplemento de vitamina B12 ideal para fortalecer el sistema inmune y mejorar el rendimiento deportivo. Su precio en ‘Amazon‘ es de 15,87 euros; mientras que el producto contiene 200 comprimidos pensados para un suministro de 6 meses.
Según indican desde ‘Hivital Foods‘, este suplemento está «elaborado con vitamina B12 en su forma Metilcobalamina, más natural y con mejor absorción y retención que la Cianocobalamina, al ser la misma forma en la que la vitamina se encuentra en nuestros tejido».
Usos de este suplemento vitamínico
Este suplemento de vitamina B12 es uno de los que cuenta con mejores valoraciones en la plataforma Amazon por parte de los usuarios. Se trata de un suplemento que permite una mejor formación de glóbulos rojos, reduce el cansancio, la fatiga y mejorar el funcionamiento del sistema inmune.
Además, el consumo de este suplemento de vitamina B12 ayuda a evitar el riesgo de deficiencia de B12, lo que podría ocasionar el desarrollo de anemia megaloblástica. Se trata de un tipo de anemia que pone en riesgo la salud y que se caracteriza por la formación deficiente y anormal de glóbulos rojos.
La gran parte de las valoraciones sobre este producto son favorables. Sin embargo, una pequeña pega es su sabor a guisante y arroz, que no resulta agradable para todos los consumidores.
En definitiva, este suplemento de vitamina B12 es uno de los más destacados de este 2022. No obstante, recuerda la importancia de contar con la supervisión de un especialista médico durante el tratamiento con este tipo de productos.
